上架感言 (第2/3页)

如何努力，却始终没能战胜那3分钟。

    它像是个诅咒刻在了我的脑子里。

    医院的每个科室对此都没有很好的说法，似乎只能用含糊不清的“脑雾”来解释它了。

    但我更愿意称之为“写不出书综合征”。

    因为好像……

    就在写书的时候会有这个问题。

    打游戏顺溜的一笔，连抽卡运气都变好了。

    出去打篮球也猛的一笔，跑两个小时屁事没有。

    所以可能是因为之前亚健康太久了？

    或者是常年用脑过度，适量补充一些维生素矿物质，养一养就好了？

    怀着这样的心态，我上了更多的补剂，又几个月过去了。

    我觉得怎么都该好了。

    可一旦我打开文档，那魔鬼3分钟却总是如期而至。

    它像是一只永不疲惫的秃鹫，只在我开始编故事的时候来啄食我的大脑。

    不会真的……没法写书了吧？

    我有点害怕，但又能怎样呢。

    倒是编辑虎牙，总是准时的发过来一个奥特曼飞踹。

    “你他娘的新书呢？还玩**呢？？”

    具体可能不是这个措辞，但是这个气势没错了。

    我就很难解释，3分钟诅咒是不假，但她每次问这件事的时候我也确实在打游戏。

    于是拉拉扯扯间，这本书的发布日期一路从4月拖到了10月。

    这中间发生了很多事，但唯有“写不出书综合征”没有任何改变。

    半年来，我没有一天能挨过那3分钟。

    或许真的，写不出书了吧。

    不甘心么？

    倒也还好。

    我也就这样了，废物一个。

    是的，我没有多绝望，多难受，甚至很开朗很快乐。

    只是永远少了点什么。

    我不知道。

    但不能想。

    更不敢想。

    于是，这样的快乐一直持续到了10月中旬。

    似乎是寻医问药终于突破了某种算法屏障，视频网站突然推给了我一条视频。

    是讲焦虑症的，具体的名字忘了。

    大概就是说我们都会因眼前的焦虑而陷入内耗，当这个消耗的剧烈程度和持续时间超过一定界限后，就会转化成病症。

    发病的时候会心跳加快，头晕眼花等等等等。

    哦？这似乎很符合我的情况？

    也对啊，怎么就没往精神病的方向考虑？

    于是我更深一步地探寻起了森田疗法。

    这个疗法，大概就是让你接受眼前令你焦虑的事情。

    比如你害怕考试考砸了，那就砸呗，你怕不怕都得砸，开摆。

    当然这也不是纯摆，我依然要为了考好而去努力，只是我完全可以接受考砸的结果。

    这事说的挺简单，但这其实是一整套行为认知疗法体系，我就不斗胆展开。

    只是里面有一段细节，我实在是过于感同身受。

    “你之所以焦虑，正是因为你太重视眼前的这件事了。”

    “你太怕失败了。”

    这句话无疑击中了我。

    是的，我太怕了。

    我怕故事无趣，所以抓头难眠。

    我怕成绩不好，所以改来改去。

    我怕被骂，所以瞻前顾后。

    我怕我怕，所以更怕。

    然而越怕，就越写不出，越写不出也就越怕。

    这是一场螺旋式的焦虑循环，相信很多朋友都有类似的感受，作者朋友们更是深有体会。

    至于如何解决……

    放弃吧，没法解决。

    你如果完全不怕自己搞出来的东西是坨狗屎，那你还搞它干嘛？

    正是因为太珍视它，才不敢面对它。

    

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）