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    止泻又健脾。

    养肝还解毒，

    消腹散滞气。

    《大枣加板栗》

    大枣加板栗，

    益气又养胃。

    强筋活骨血，

    安神还健脾。

    《猕猴桃加酸奶》

    猕猴桃可加酸奶，

    它可以改善便秘。

    帮助益生菌生长，

    它还能健康肠胃。

    《野茅莓》

    止血消肿野茅莓，

    能够败毒又抗癌。

    想起童年之快乐，

    儿时却是我最爱。

    《春天》

    红心萝卜应多食，

    因为能改善体质。

    功能排毒又养颜，

    因此谁吃谁受益。

    《蛇莓》

    蛇莓药用价值高，

    吃了之后好处多。

    不仅能保养子宫，

    它还能滋养卵巢。

    《黑树莓》

    女性常吃黑树莓，

    可以提升记忆力。

    不仅排毒又养颜，

    而且能增强体质。

    《圣女果》

    女人常吃圣女果，

    防晒效果也会好。

    皮肤会变更细腻，

    皱纹细斑也淡了。

    《多吃此物》

    春天养生正当时，

    秋葵刺梨菠萝蜜。

    不防多吃此三物，

    养颜还滋润身体。

    《荠菜》

    蔬菜吃应季，

    首先是荠菜。

    味道虽苦涩，

    具有高价值。