第三章 越研究越懵逼 (第2/3页)

两个手可以艰难的拎起来。

    如今只需要一只手，并且并不会感觉到太费劲。

    一只手拎起电瓶车的难度，与曾经一只手拎起二十多瓶矿泉水的感觉没有多少的区别。

    这没有到达人类极限，但是对他来说也算是质的飞跃了。

    至于速度的粗略测试。

    房间内施展不开，姑且跳过。

    不过以后有空出门的时候，可以试试跑两步。

    做完这些。

    陈云放下旧手机。

    眼中露出一抹兴奋。

    接下来，便是重头戏的体力测试了。

    对于如今这幅躯体的极限，他可是实在好奇的很。

    这么想着。

    他立马趴在地上，以一个并不标准的姿势开始了俯卧撑。

    作为从不运动的家里蹲。

    他并不会专业的运动姿势。

    不过他知道的是，以前的自己做二十个不标准的俯卧撑就会酸痛，强撑着做到五十个就是极限。

    而如今果然如他所料。

    做到五十个的时候也没什么感觉。

    别说到达极限了，就连曾经早该出现的酸痛感也没有出现。

    月光透过窗。

    洒落在赤裸着身子的陈云那正不断上下起伏的背上。

    时间好像在这一刻也为之放缓。

    没多久。

    做了两百个俯卧撑还没有任何感觉的陈云默默起身。

    感受着好像没有一点体力消耗的躯体，陈云的眼中散发着光芒。

    没有疲惫感，更加没有流汗。

    好像刚才的一切运动不过是呼吸一般简单。

    这样的体力，远超曾经的他。

    果然，身体的变化并不只是外表。

    内核才是更加核心的变化。

    那么······

    他的极限又在哪呢？

    思考着，陈云打开电脑。

    开始检索起标准俯卧撑的姿势与教程。

    为了避免探索极限时对身体产生损伤，也为了更加科学合理的消耗体力。

    陈云选择学习一下标准的俯卧撑姿势。

    标准俯卧撑的起始姿势是双手与肩同宽，手指朝前，同时手臂垂直地面。双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧。身体呈一条直线，包括头、肩、髋、膝和踝都处于一条直线上。

    接着有控制的下降至底部，整个过程尽可能地保持前臂垂直地面，且始终维持身体呈一条直线。至底部时吸气，时间约为2秒。

    上升回到起始姿势与下降过程一样，上升至最高点时吐气一秒。

    整个标准俯卧撑并不困难。

    陈云特意对着视频讲解的学习之下，立马就领悟了要领。

    然后。

    陈云便是迫不及待的开始在电脑旁边直接做起了标准俯卧撑。

    大概五秒一个的标准俯卧撑，陈云略作加速，连续做了十分钟才感觉到力竭。

    整整1200个标准俯卧撑，一个不少。

    且全程无休息，间隔时间无波动。

    他就像是一个机器似的，不停歇的这么做了1200个。

    这个数量与频率虽然依旧在人类能力范围内。

    但是别说对于初学者了，就算是许多训练有素的人也根本达不到。

    对于陈云来说，这完全就是发生了翻天覆地的变化。

    而且这只是力竭，并不是极限。

    陈云接下来强撑着又做了四百八十个。

    因为力竭的缘故，这四百八十个标准俯卧撑的动作逐渐变形，

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