第589章 体育馆的体能测试 (第2/3页)

易造成肌肉拉伤或者缺氧晕厥。我觉得还是从最基础的业余级开始比较稳妥。”

    “没事，王教练，直接上标准流程吧。”陈雨笙此时也开了口，声音清冷而平静，“我准备好了。”

    见两人坚持，王凯平也不好再说什么，只是转头对旁边的助理教练使了个眼色，示意他随时准备好医疗箱和吸氧机。

    “行，那咱们先从最基础的身体成分分析开始，然后是柔韧性和核心力量。”王凯平一边记录着数据，一边带着两人走到仪器旁。

    第一项是柔韧性测试。

    陈雨笙脱下外套，站在坐位体前屈的测试仪前。

    王凯平站在一旁，双手抱胸，心中暗想：普通女生虽然身体软，但如果没有拉伸习惯，成绩也就一般。

    然而，下一秒，陈雨笙深吸一口气，纤细的腰肢盈盈一弯，双手轻缓而稳定地向前推去。

    测试仪上的红色数字疯狂跳动，最后定格在一个惊人的数值上。

    “32厘米？！”

    站在一旁的助理教练忍不住低呼出声，眼睛微微睁大。

    王凯平也是眼皮一跳。这个成绩，已经达到了专业艺术体操运动员的起步标准了。

    “看不出来，陈小姐的身体柔韧性非常好。”王凯平收起了一丝轻视，语气认真了一些，“接下来我们测试核心力量，平板支撑。这个项目考验的是深层肌肉的耐力，没有任何技巧可言，纯看身体底子。”

    “陈小姐，只要坚持到你觉得极限就行，不用勉强。”王凯平在一旁掐着秒表提醒道。

    陈雨笙顺从地俯下身，双肘撑地，身体绷成了一条笔直的直线。

    时间一分一秒地过去。

    一分钟，陈雨笙面色平静，呼吸均匀。

    两分钟，她的身体没有一丝颤抖，腰腹部稳如磐石。

    三分钟过去，陈雨笙的额头上仅仅渗出一层细密的汗珠，眼神依旧平静。

    此时，围观的几个馆内助教已经开始交头接耳，脸上露出了难以置信的神色。

    “卧槽，三分钟了，她连抖都没抖一下？”

    “这核心力量也太恐怖了吧？很多经常健身的男会员撑死也就两分钟啊！”

    王凯平的脸色彻底变了。他死死盯着秒表，直到时间走向三分五十秒，陈雨笙才轻出一口气，主动放松身体站了起来。

    “呼……感觉还可以。”陈雨笙拍了拍手，脸色只是微微有些红润。

    王凯平咽了口唾沫，拿着战术板的手指微微有些用力。这哪里是柔弱女大学生？这核心耐力简直强得离谱！

    “接下来……我们测最大心肺耐力，也就是最大摄氧量测试。”王凯平深吸一口气，神色变得严肃起来。

    他带着陈雨笙来到一台专业的商用跑步机前，为她戴上了专用的呼吸面罩和心率监测带。

    “这个测试会逐步增加坡度和速度，直到你的心率达到极限。如果支撑不住，立刻打手势。”王凯平叮嘱道。

    测试开始。

    跑步机的履带开始转动，速度从最初的6公里/小时，逐步提升到8公里、10公里。

    五分钟过去了，陈雨笙的步伐依旧轻盈，落地无

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