第448章 煤气灯效应 (第2/3页)

只是真话说的太多却没人信的时候，自己也会忍不住产生一种该死的怀疑感。”

    汤素静静的看着她，眼中玩味的笑意渐渐收敛，神色认真又专注。

    “我也有过这样的感觉。”

    姚舒菱诧异的看向她，“你也有？”

    汤素点了点头。

    “因为被人质疑的次数过多，自己也会忍不住开始质疑自己。哪怕我心里很清楚，那些事我明明没有做过。”

    她垂眸笑了笑，那笑容里似乎带着一丝苦涩，那苦涩一闪而过后，更多的却是清醒和释然。

    “心理学上有一个词叫煤气灯效应。自己明明清楚自己没做错事，但长期反复被质疑的话，也会慢慢开始动摇。”

    “为什么会这样呢？为什么明明没有做错却还是会自我怀疑呢？”

    “因为很多人会依赖外界来确认自我，因为反复的负面暗示会侵蚀认知，因为害怕冲突就会下意识妥协内耗，因为会混淆外界的想法和事实……”

    姚舒菱怔愣住了。

    汤素的眼睛就像一汪没有风吹动的清泉，澄澈透亮，只是望着便能给人一种安稳的力量，便能扫去心中的浮躁。

    她的话语更是字字清晰，沉甸甸的落在姚舒菱的心上。

    “煤气灯……效应？”

    “对，所以这不怪你，你要怪那些颠倒黑白的人，他们试图颠覆你的认知，让你真的变成他们口中的人。”汤素浅笑着说，“曾经没有想通这点的时候，我也和你一样内耗自省，一度认为自己糟糕透了。”

    “但其实，只要我们足够坚定，那些言语根本无法伤害到我们。有句话是这样说的，人这一生啊，除了生理上的痛苦，其他痛苦其实是本可以不存在的。”

    那些盘旋在姚舒菱心底许久的心结，随着汤素这句话的落下，轰然散开。

    无数积压在心口的酸涩翻涌上来，她鼻尖猛地一酸，眼泪毫无征兆的落下。

    “汤素姐，谢谢你，我、我其实都

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