第365章 技术扭转大跨越（2200字） (第3/3页)

 尽管他没有传授超凡的技巧，但他说出来的东西也是远超当今体育体系发展的高等技巧。

    「准备」」

    那名充当裁判的运动员举起手。

    宋均站在起跑线上，身体微微前倾，重心压低。内心则不断思考着刚才王贺的提点。

    「跑！」

    一声短促的口令。

    宋均猛地冲了出去。

    起步的瞬间，并没有赵凯那种短跑运动员炸裂般的爆发力，甚至看起来有些平淡。

    但在场的一些老资格长跑运动员，眼神瞬间就变了。

    行家一出手，就知有没有。

    宋均的步态，变了。

    以前宋均跑步，虽然姿态也很标准，但总给人一种他在用力跑的感觉。

    大腿肌肉紧绷，每一步都踏得很实，那是典型的依靠步频来提高速度的跑法。

    在马拉松运动员里，步频跑者典型的就是何杰。

    相反，如果是步幅跑者，跑姿看起来就会相对轻盈、轻松一些。

    例如基普乔格，马拉松记录保持者，他的步幅可以达到1米93。而他的身高却只有一米六多，这种跑姿看起来就会轻盈一些，也更接近於王贺的风灵步法的理念。

    但现在。

    宋均的跑姿步频就明显降低了许多。

    这并不是说他速度慢，恰恰相反，他此时的速度极快。

    他的双脚触地时间短得惊人，就像是石头在水面上打水漂，刚一沾地就瞬间弹起。

    整个身体的重心保持在一个极其平稳的水平线上，几乎没有上下的起伏。

    这种跑法，极大地减少了垂直方向的能量损耗。

    并且由於在空中滞空的时间久，他的步幅也比以前明显大了。

    第一圈，400米。

    宋均的速度非常稳定。

    身为国家健将级的马拉松运动员，他对配速的掌控力是刻在骨子里的。

    即使换了一种跑法，那种对体能分配的本能依然在起作用。

    在这方面，他比只凭直觉跑步的王贺还要老道许多。

    王贺虽然懂风灵步法，但毕竟不是专业的径赛运动员，对於这种绕圈跑的节奏把控，确实不如宋均这种老油条。