第96章 北荫山【求追读】 (第2/3页)

到了普通人的五倍左右，这要是没专门训练过谁信？

    他们只能认定为王贺是在藏著秘密不肯告诉他们。

    但在场的十数人当中，只有和王贺相识最长时间的成暉和虞立辉才知道，王贺的確没有专门做过力量训练。

    当初王贺刚加入武协和成暉过招时，成暉还能明显感受到当初的他不论是力量还是技术都是门外汉的级別。

    而只是短短两三周时间过去，王贺的力量就翻了好几倍，技术也从入门提升到了职业级的水准。

    在此期间，王贺几乎一直都在训练剑招动作，並未有特別的体能方面训练，如心肺训练力量训练等等。

    也就是说，王贺如今这一身超乎常人的力量，完全是天生的。

    成暉和虞立辉对视一眼，忍不住苦笑起来。

    果然，人比人气死人。

    接下来的三个小时，林勇带领著所有人进行了一遍专业化的体能训练，其中主要是间歇高强度无氧训练，也就是hit训练。

    所有人都累得气喘吁吁，包括大块头石瑞峰，但只有王贺的脸色稍显平常。

    就好像这一套高难度的地狱级训练，对他而言不过是低强度地跑了个步而已。

    为了產生更好的训练效果，林勇不得已单独给王贺加强度，例如其他人只需要佩戴著三个沙袋训练，而王贺需要佩戴六个沙袋。

    一直到了傍晚，所有人才拖著疲惫的身体各自返回了住处。

    成暉两人和王贺道別后，也返回了学校。

    王贺离开俱乐部后，到附近的餐馆里吃了两份盖饭，补充了一下体力。

    但当他吃完饭站起身，准备离开时，

    他却愣然顿住了。

    因为他发现刚才训练后肌肉中的酸痛感，此刻竟然全都荡然无存了。

    要知道肌肉的酸痛，归根结底其实是乳酸堆积乳酸简单来说就是一种高强度运动后无法短时间排出的代谢物，会导致肌肉酸胀无比，

    这种酸胀感按训练强度和个

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）