第8章 蓄能 (第3/3页)

场后面的露天器械区。

    这里有几组单杠、双杠，还有一些固定式的力量训练器械。

    虽然简陋，但足够用了。

    他站在单杠前，脑中飞速运转。

    人体每一块肌肉的分布、功能、力学结构，在他脑海中清晰呈现。

    普通的增肌训练，讲究循序渐进、多次数、多组数，通过力竭来刺激肌肉生长，之后还要排乳酸，过程漫长且低效。

    他要的，是效率。

    他设计的训练方法，只有一个目的：在最短的时间内，用最大的负荷，直接造成目标肌群的微观撕裂。

    深吸一口气，双手握住单杠，身体猛地向上引体。

    他的动作并不标准，甚至有些扭曲。

    在上升到顶点时，他没有立刻下放，而是用尽全力，将身体向一侧剧烈扭转。

    强行让背阔肌、和肩袖肌群，承受一个极其别扭的拉伸角度。

    “撕拉——”

    一阵剧烈的、肌肉纤维被撕裂的痛楚从后背传来。

    成了。

    他松开手，从单杠上跳下，后背的肌肉瞬间传来火烧火燎的痛感。

    他没有停歇，立刻走向双杠。

    用同样极端、甚至自残的方式，去刺激胸肌和三头肌。

    半个小时后，他浑身肌肉酸痛得几乎抬不起手臂，汗水浸透了T恤，整个人像是刚从水里捞出来。

    他瘫坐在地上。

    从口袋里摸出两根士力架，撕开包装就往嘴里塞。

    高纯度的糖分和脂肪，迅速补充着刚才剧烈运动消耗的能量，也为即将开始的肌肉修复，提供了最直接的原料。

    周末的操场上，人渐渐多了起来。

    忽然，

    一个黑影倏地闯入视野边缘。

    他甚至没有转头，一颗飞速袭来的篮球，在他视网膜上的成像却诡异地变慢、分解。

    运行轨迹、旋转速度、下落抛物线……

    所有数据被大脑瞬间捕捉、计算。

    在篮球即将砸中他脑门的前一秒，头部稍稍后仰，左手闪电般抬起，稳稳将球接住。

    顾亦安垂眸，看了看手中的篮球，又看了看另一只手里啃了一半的士力架。

    原来如此。

    供给大脑足够的燃料，它的运算速度便能超越常识的范畴。

    这是又一条被验证的公式。

    “喂，手套怪，把球扔过来！”

    一个浑厚的男子声音响起，带着不耐烦的命令口吻。