「7」拳击技能，get！ (第1/3页)

    健身馆，

    八角笼内。

    “ok~~~现在我们来正式上课！”

    教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。

    “楚，虽然你有很强的力量天赋，但是不要骄傲，拳击不是单单靠力量的，还要看技巧。”

    “现在从最基础的站姿和步法开始，根基稳了，出拳才有力。”

    楚胜点点头，目光专注。

    史密斯侧身站定，双脚与肩同宽，左脚前探半掌，膝盖微屈。

    “这是拳击基础站姿，核心收紧、肩膀放松，不要耸肩——耸肩会限制出拳速度，还容易累……”

    楚胜依言调整，模仿史密斯的姿势。

    “放松，不是站踏马的军姿。”

    史密斯一拍他的肩膀，

    “再调整，重心往前移一点，脚后跟可以微微离地，增加灵活性。”

    就在这时，脑海中系统提示音陡然响起：

    「叮！你正在学习拳击格斗术，契合‘打野实战’核心安全需求，触发新手最后一次暴击奖励！」

    「奖励：5个小时·「拳击悟性+10倍」！」

    一股清凉感瞬间席卷大脑，楚胜只觉得原本模糊的技巧突然清晰。

    接下来，

    他发现史密斯口中说的每一句讲解、每一个手势，都像慢动作回放，大脑飞速消化着信息。

    “good，就是这样……”

    “先站3分钟……熟悉一下。”

    史密斯不是什么顶级教练，他对拳击的理解也一般般，他只是按照以前教练教他的那样，去交给楚胜。

    简单，粗暴。

    至于学员行不行？不行肯定是你天赋不够！

    “好了……现在开始学步法，练拳先练躲闪，防守第一位，现在先练「左、右侧步（Step Left/Right）」。”

    “向侧面移动时，上身保持稳定，用前脚掌和脚内侧摩擦地面，不离地、不腾空，声音越小越好……”

    楚胜依样画葫芦，侧移时身体忍不住倾斜，动作僵硬得像木偶，甚至有时候会重心晃了一下差点失衡。

    史密斯连续示范三次……

    楚胜第三次侧移依旧失衡，脚掌摩擦地面时总忍不住踮脚。

    就在这时，十倍悟性让他突然捕捉到史密斯示范时‘脚踝微转’的细节，大脑瞬间反应。

    下一次尝试时，他刻意放松脚踝，脚掌贴地轻转，身体稳稳平移，没有丝毫倾斜。

    这次，顺畅了！

    连史密斯都愣了：“法克！这么学得这么快？”

    “再来一遍……”

    “good~~”

    “再来！”

    “再来！”

    一次又一次，楚胜不断实践，史密斯一次次地点评、改善，可以明显看出楚胜的侧滑步进步飞快。

    “fuck！我讨厌你这种学生！”

    “怎么能学得这么快！”

    史密斯一边开心笑，一边骂骂咧咧。

    教一个有天赋的学生，让他有一种——老子是名师的爽！

    成就感满满。

    而不是教一个笨学生：你踏马就是狗屎，练什么拳，还不如回你妈妈的怀里吃奶。一边教一边暴躁。

    10分钟后……

    “法克，你学得也太快了……现在开始学——后退步（Step Back）！”

    “这样……”

    史密斯后脚先退，前脚跟上，

    “拉开安全距离时，眼睛别离开对手，不要背对着他。”

    这一次，有了经验的楚胜只试了两次就找到窍门。

    后退步时重心

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