第517章 乔静竹练瑜伽练出大问题！ (第3/3页)

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    洗漱完后走到阳台呼吸几口清晨的新鲜空气。

    就静静的看着她练。

    看了几眼感觉不对。

    她现在练的瑜伽，追求的每一个姿势都是高难度动作。

    初学者极难达成。

    但在李向东眼里，这几个动作多练，却是害处大于益处。

    眉头一皱道：

    “静竹，你想过有一天不练这玩意了吗？”

    乔静竹一愣，放下搭在脖子上的腿。

    “怎么了，我练这个不好吗？”

    李向东走上前，伸手往她腰椎上的命门穴、腰俞穴、气海俞穴上一按。

    乔静竹疼得眼泪花花。

    “好疼！”

    “你干嘛？”

    李向东松开手。

    “你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”

    “全身很多颈椎关节处都会疼！”

    乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身

    “真的吗？”

    “为什么会这样？”

    “我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”

    李向东摇摇头苦笑。

    “是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”

    乔静竹不解。

    “为什么？”

    李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。

    “瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”

    “既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”

    “在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”

    “你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”

    “就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”

    “那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”

    乔静竹一听骇然。

    “那怎么办？”

    李向东伸出两根手指。

    “两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”

    “活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。”

    “要么就去天竺找到真正的瑜伽运气法门，搭配着练。”

    乔静竹喜欢瑜伽，更喜欢挑战自己。

    每次完成一个新的高难度动作挑战，她都能高兴一整天，一天不练心里都不自在。

    现在突然要她放弃......

    这如何舍得！