第7章 这小子真懂拳击？ (第3/3页)

拳手，他就没这个机会，有机会他也不懂英语。

    接下来到了俄罗斯转体，这个动作又引发一阵好奇，王国军又是一通不耻下问。

    “尽是花里胡哨的动作，刘新军，等会儿好好揍他一顿，我们凑钱多给你买半斤肉吃。”

    “我可记着你这话哦，别忽悠我。还有，这半斤肉是我一个人吃吧？”

    “想屁吃，大家凑的钱，凭什么你一个人吃？顶多让你多吃两块，打赢了再多两块。”

    “特么的，老子一个人打，大家吃肉，到哪儿说理去？”

    王国军瞪了那些队员一眼，又继续问道：“雷吨，你这个动作又有什么用？还是强化核心吗？”

    雷吨说道：“对，这个动作叫俄罗斯转体，它可以强化核心的稳定性，激活腰腹背的肌肉群，是苏联军队和体育界这几年常用的训练动作，听说这两年欧美一些国家都在采用。”

    “苏联的动作？”

    王国军学的就是来自苏联的业余拳击技术，对那边的技术接受度很高，一点也不排斥。

    雷吨继续说道：“这个俄罗斯转体主要有三点作用，一是强化出拳的核心驱动力。”

    “拳击的重拳力来自腰腹的拧转力，直勾摆的发力链都需要腰腹肌群的快速收缩与扭转传导力量。”

    “拧转力？”

    于福三一怔，他是散打出身，无论是武术，还是根据武术的散手提炼出来的散打，也是一样讲究腰腹的拧转力。

    雷吨继续说道：“这个动作可以练到腹斜肌、腹直股、下背部肌群，让拳手出拳时的核心拧转力更强。二是提升身体的平衡与稳定性，三是增强抗疲劳和持续作战能力。”

    他解释几句后，又道：“王总教，拳击和我们的武术、散打有相通之处，都讲究整劲，而整劲就离不开核心力量。”

    “你应该知道核心对于拳击运动的重要性，击打、步法、闪躲这些技术动作，都离不开核心力量。”

    “当，当然。”

    支支吾吾的王国军有些恍惚，这小子特么的还真是懂拳击，而且好像比他还专业，这不利于以后的执教啊！