第206章：系统，我严重怀疑，你是想玩死我！ (第3/3页)

训练的必经之路。】

    【通过反复击打，使肌肉产生记忆，在受到外力冲击时自动收缩保护内脏和骨骼。】

    【训练初期会很疼，后期会逐渐适应。】

    吴汉峰快要哭了，“系统，确定要这样子练，才能成功？”

    系统：【是的！这是宿主必须要克服的！”

    吴汉峰挣扎了好一会儿，终于是一咬牙，“行吧！”

    “练跑晕三次，老子都不怕，还怕挨打？”

    吴汉峰当即详细看了一遍教程后，然后立即跑到炊事班，找炊事班借了一根擀面杖过来。

    “系统，你确定这个方法有用？我怎么感觉像是在拍武侠片？”

    【请宿主按照教程开始第一阶段的训练。】

    【步骤一：放松全身肌肉，深呼吸三次。】

    【步骤二：用器械轻轻敲打四肢肌肉丰厚处，力度由轻到重，逐步适应。】

    【步骤三：敲打躯干，注意避开内脏器官和骨骼关节。】

    吴汉峰听着系统的话，冷汗开始一点点的往外冒了出来。

    怪不得能练成硬气功的人那么少。

    这光是听，就能劝退百分之九十九的人了！

    吴汉峰尝试的用擀面杖敲打了一下自己的手臂。

    嗯？

    好像不痛。

    系统：【太轻了。再重一倍。】

    吴汉峰按照系统的指示，加倍再打一次。

    系统：【还不够！再重一倍。】

    “你奶奶的！”

    吴汉峰一咬牙，再用多一倍的力量，狠狠朝着左臂砸了下去。

    砰！

    嘶！

    吴汉峰猛地的吸一口凉气，差点忍不住就叫了出来。

    尼玛！

    太他妈疼了！

    他感觉自己整个手臂，已经不是自己的了！

    酸痛无比！

    “我草！系统，要打这么重吗？”

    系统：【只是初期最轻的，中期要比这个力度重3倍！】

    【后期，至少重5倍！】

    吴汉峰：“……”

    “系统，我严重怀疑，你是想玩死我！”

    ………………

    晚点还有一章。

    大家稍等，应该要一点左右了！