第208章：天下武功出少林！没毛病！ (第3/3页)

伤病来。”

    吴汉峰笑道：“放心吧，我有分寸。”

    陈志远哼道：“你有分寸还真是有鬼了！”

    很快，五人背着重达20公斤的战斗背囊出来了。

    而吴汉峰此时也从储物室回来，手中拿着一个大袋子，然后丢在他们五人脚前。

    “每人一对沙袋，给我绑在脚腕上。”

    “以后，除了洗澡和上床睡觉，都给我绑着。”

    五人：“？？？”

    吴汉峰继续道：“我要让你们适应双脚的重量，走路和训练都戴着，也有助于他们长期稳定的进行腿部力量训练。”

    五人闻言，也没有再说什么，而是拿起沙袋，开始在脚腕处绑了起来。

    每个沙袋有两斤，两个就是四斤！

    也就是从现在开始，除了洗澡和睡觉，他们时刻都要带着这四斤重的沙袋走路！

    好了之后，吴汉峰冲五人道：“现在，我在前面跑，你们给我在后面跟着！不准掉队！”

    “放心，速度不会很快，这是在练你们的耐力以及减脂。”

    “看看你们身上那些肥肉！不减下去，怎么增速？”

    “但距离会很远，你们要跟紧我的节奏，步伐、呼吸要一致！”

    “明白！”

    五人大声应道。

    “出发！”

    吴汉峰跑的速度的确不快。

    甚至可以说是慢跑。

    可即便这样，五个新兵在跑了一段后，也感觉有些吃力。

    主要是双脚绑着沙袋。

    然后，肩上还背着20公斤的战斗背囊！

    而此时，还没开始跑的全队其他新兵，看到这一幕，也是被惊讶到了。

    “我去！”

    “峰哥这是让他们负重跑啊！”

    “他们轻装跑都跑不好，还负重跑，这样能行吗？”

    “你懂个屁！这就叫加压训练！平时负重跑，等到考核轻装跑的时候，会感觉卸下万重担，跑起来，不仅呼吸会顺畅不少，腿部发力也会轻松很多！”

    新兵们边讨论边看着几人。

    陈志远看到吴汉峰的训练方式，也是微微松了一口气。

    如果只是负重跑，倒是没有什么。

    这也能锻炼新兵的耐力和肺活量。

    只要不是像之前那样冲刺跑，把自己跑晕了就行。