第784章 东子的减脂餐与不跟他们一般见识的少爷 (第2/3页)

   确认无误后才退出了包间。

    坐在对面的陈子昂听得目瞪口呆的。

    他嘴巴微张，像看外星人一样看着韩东。

    “东子，你受什么刺激了？”

    陈子昂满脸诧异。

    “你提前想好晚上吃什么也就算了，怎么连每样菜具体多少克都算得这么清楚？”

    韩东接过服务员递来的热毛巾，慢条斯理地擦了擦手。

    “陈总，这你就不懂了吧。”

    他把毛巾扔进托盘里，笑嘻嘻地给少爷科普起来。

    “这叫科学减肥，属于我的基操。”

    韩东拍了拍自己宽厚的胸膛。

    “减肥的核心逻辑是什么？就是制造热量缺口，只要有缺口，猪都能瘦下来。”

    他如数家珍般开始往外报数据。

    “我身高一米八五，体重两百斤整。”

    “每天躺着不动，基础代谢大概在两千大卡。”

    韩东竖起手指算账。

    “我如果把每天的摄入热量卡在一千六百大卡左右。”

    “这就制造了四百大卡的热量缺口。”

    他拍了拍自己粗壮的大腿。

    “其中蛋白质摄入必须跟上，按每公斤体重一点五克来算，刚好吃一百五十克蛋白质用来维持肌肉。”

    韩东端起茶杯喝了一口，满脸自信。

    “吃对这一口，再配合每天的有氧和力量训练，我减脂就跟喝凉水一样简单。”

    陈子昂听得头晕目眩的。

    他平时减肥全靠饿，哪里管那么多复杂的计算。

    陈子昂皱起眉头，突然抓住了盲点。

    “不对啊！”

    他指着韩东的鼻子。

    “回来的路上，你不是都睡着打呼噜了吗？”

    陈子昂满脸疑惑。

    “你根本就没拿手机去查那些乱七八糟的热量表，你怎么算出来的？”

    韩东咧嘴一笑，露出一口白牙。

    他用粗壮的手指敲了敲自己的脑门。

    “陈总，这点简单的加减乘除，稍微心算一下不就全出来了？”

    韩东一脸的理所应当。

    “这种两位数三位数的乘法，还用得着掏手机？”

    陈子昂瞬间语塞。

    他半张着嘴，半天没憋出一个字来。

    他看了看憨厚的韩东，又看了看正在喝水的陆川和正在用白皙修长的手指推眼镜的赵一帆，长长地叹了一口气。

    “我算是发现了。”

    陈子昂瘫在椅子上，

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