第785章 少爷的健身初体验与非人类的怪物 (第1/3页)

    陆川跟赵一帆点了点头，意思他知道了。

    然后陆川就站在器械区的落地镜前，做着胸大肌和肩部的动态拉伸。

    他脑子里还在回放下午彩弹对抗的画面。

    单手攥着韩东的战术背心，把两百多斤的壮汉像拎小鸡一样拔离地面，手臂和腰腹甚至没感觉到多少阻力。

    陆川对这具身体现在的力量产生了强烈的好奇。

    热身完毕后，他准备去哑铃架找个合适的重量做几组推肩。

    “砰！”

    厚重的玻璃门被人粗暴地推开了。

    陈子昂气喘吁吁地冲了进来。

    少爷穿了一身纯黑色的高定紧身健身服，额头上还骚包地勒着一根印着大号品牌LOGO的白色运动止汗带。

    陈子昂双手扶着膝盖，大口的喘着粗气。

    “你们三个……太不够意思了！”

    他抬起头，冲着两人控诉。

    “我一睁眼发现你们人全没了！然后我看见你们的滑雪装备都在房间，就知道你们肯定又背着我内卷了！”

    赵一帆刚在跑步机上跑完几公里，拧开矿泉水瓶盖仰头喝了一口。

    紧身衣被汗水浸透，勾勒出清晰的腹肌线条。

    这是典型的薄肌类型。

    “没孤立你。”

    赵一帆语气平静地解释。

    “我们是想让你多睡会儿。”

    陈子昂走到赵一帆面前，看着老赵那一身紧致流畅的肌肉线条，顿时升起一股好胜心。

    “老赵，你身材啥时候这么好的？”

    陈子昂看自己瘦胳膊瘦腿的，好胜心起来了。

    “不行，本少爷也要锻炼身体！”

    陈子昂撸起袖子，摆出要大干一场的架势。

    “等回了江城，我也要练出八块腹肌。”

    陆川看着这头脑发热的少爷，无奈地笑了笑。

    “你先去旁边拉伸一下。”

    打发走陈子昂，陆川转头看向赵一帆。

    “一帆，你懂力量训练吗？”

    赵一帆拿起毛巾擦了擦脸上的汗水。

    “略懂一点。”

    听到这熟悉的四个字，陆川心里有数了。

    “那你教一下少爷拉伸。”

    赵一帆点了点头。

    几分钟后，陈子昂按照赵一帆的指示拉伸完身体，兴冲冲地跑到力量训练区。

    陆川决定亲自上阵指导。

    “你先按标准姿势做几组站姿哑铃侧平举，也就是飞鸟。”

    “没问题。”

    陈子昂信心爆棚，大摇大摆地走到一排排哑铃架前。

    

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