第297章 剑胎 (第2/3页)

 宋青山放下筷子。

    “好。”

    “吃完就教你。”

    饭后。

    宋青山让白若雪坐在窗边的椅子上。

    “吐纳法不是武功。”

    “至少我现在教你的这一版，不是让你和人动手的。”

    “它主要是调息、养神、强身。”

    白若雪点头，神情很认真。

    像一个听课的好学生。

    宋青山继续道：

    “第一步，先学会呼吸。”

    白若雪眨了眨眼。

    “呼吸还要学？”

    宋青山笑道：

    “当然。”

    “人每天都在呼吸，但大多是浅呼吸。”

    “真正的吐纳，要让呼吸带动气血，而不是只把空气吸进去。”

    他伸手，轻轻点在白若雪背后几处穴位。

    动作很轻。

    白若雪身体却微微一僵。

    她能感觉到宋青山指尖有一点温热的气息渗入身体。

    很舒服。

    像暖流。

    “放松。”

    宋青山说道。

    “肩不要绷着。”

    白若雪轻轻吐出一口气。

    “好。”

    宋青山开始引导她呼吸。

    “吸气时，不要急。”

    “想象气息从鼻端进入，一路沉到小腹。”

    “呼气时，也不要散。”

    “像把身体里的浊气慢慢送出去。”

    白若雪照做。

    刚开始，她有些不适应。

    呼吸总是乱。

    宋青山也不急，一遍遍提醒。

    “慢一点。”

    “不用刻意憋气。”

    “你不是练武，别硬撑。”

    “对，就这样。”

    半小时后，白若雪终于进入了一个比较稳定的节奏。

    她原本微蹙的眉头慢慢舒展开。

    整个人像沉入一片温水里。

    疲惫感一点点散去。

    宋青山站在一旁，眼神微动。

    白若雪的体质比他预想中好。

    不是武道天才那种好。

    而是心性清净，气息细腻。

    她对外界灵气的感知很弱，但对自身气血变化很敏感。

    这类人若修炼战斗功法，未必有多快。

    可若修养生、医道、神识类法门，反而可能有不错天赋。

    宋青山忽然想起白若雪母亲恢复时，她一直在旁照顾，心绪虽焦急，却没有乱。

    这本身就说明她心性稳定。

    半小时后，白若雪缓缓睁开眼。

    她眼中有些惊喜。

    “好像真的舒服很多。”

    “头也没那么沉了。

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