第547章 今天只有你挨打了？ (第2/3页)

暗自勾了勾唇，“行，既然都这么说了，那你们从今天开始，也跟厉放他们一样，每天先扎两个小时的马步。”

    钱乐游，“！”

    季允，“！”

    两人当场就石化了。

    “每……每天都要扎两个小时的马步？”季允结结巴巴地问道。

    容昭宁脸色瞬间冷了下来，“怎么，你们不愿意？”

    “愿意愿意，我们当然愿意！”钱乐游和季允异口同声地回答。

    系统：【扎马步的队伍又新增三员大将！哈哈哈哈……】

    “所以我姐让我们每天扎马步，这是准备教我们习武吗？”厉放这时才恍然大悟地反应过来。

    厉显，“我顿时感觉自己浑身充满了力量！”

    厉焚野，“…………”

    他不想习武，所以可以放过他吗？

    可一想到那是丫头刚才暴揍自己的样子，厉焚野就没敢吱声了。

    他身上还疼着呢！

    “那个……姐姐，炉子已经生好了，我们现在正准备烧烤呢！扎马步的事情，能不能明天再说？”钱乐游打着商量的语气问道。

    容昭宁很好说话地拂了拂手，“行，那你们明天再开始吧！”

    季允顿时喜笑颜开，“好嘞！那我们现在就去烤肉给你吃。”

    容昭宁同意了，“去吧去吧！”

    “姐姐，那我呢？”江述白仰着脑袋问。

    容昭宁，“你去给我扎马步。”

    “好的姐姐，我这就去。”江述白对她的话言听计从。

    他来到厉放的旁边，仔细研究了一下他们姿势后，也有样学样地蹲下了下去。

    “姐姐，你看我这样可以吗？”江述白问。

    容昭宁点了点头，“不错！动作很标准，不过扎马步前要先热身，否则容易大腿抽筋、韧带拉伤、甚至膝盖酸痛受伤。”

    “姐姐，怎么热身呀？”江述白不太懂。

    容昭宁朝他勾了勾手，“过来，姐姐教你。”

    “来了，姐姐！”江述白立刻朝她跑了过去。

    厉放看得直翻白眼，“整天姐姐姐，一个小跟屁虫，让你爸妈给你生

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