第546章 教二丫推拿按摩 (第2/3页)

  现在你感受一下！”张红旗讲解道。

    “这是肩井穴，从肩井穴开始，顺着肌肉的纹理走，别逆着来。

    感觉我手指的走向没？”

    “推拿不是瞎按，要和气血运行的规律结合。

    什么时候该补，什么时候该泻，力道轻重缓急，都有讲究。”

    张红旗教得仔细，二丫学得也认真。

    身体感受着张红旗的手法，耳朵记着他的讲解。

    约莫过了半个小时，张红旗停下手。

    “感受一下，推拿的时间不宜过长。”张红旗道。

    二丫晃了晃肩膀，满脸惊喜的叫道：“红旗哥，感觉身子骨都松快了不少！

    你这手法真厉害！”

    “呵呵！

    记下我刚刚教你的手法。

    接下来，我再教你锻炼腕力和指力的方法。”张红旗笑着说道。

    “知道了，红旗哥！

    我肯定好好学，坚持锻炼腕力和指力！”二丫挺着胸脯，认真的保证道。

    “推拿靠的是巧劲，不是蛮力。

    但腕力和指力是基础，没这个基础，巧劲也使不出来。”张红旗又接着说道。

    “红旗哥，那该怎么锻炼啊？”

    “你找一根木棍，找一根一米多长的绳子。

    再找两块青砖。

    用绳子把青砖拴起来，另外一头拴在木棍上。

    马步站好，双手握住木棍齐肩平举，然后缓缓转动木棍。

    把绳子卷到木棍上，等绳子全都卷到木棍上之后，再慢慢反向转到木棍，把绳子放开。”张红旗给二丫讲解着锻炼腕力的方法。

    “嗯！我知道了！

    红旗哥，那怎么锻炼指力呢？”二丫使劲点着头。

    “锻炼指力的方法有很多，你可以拿一碗黄豆。

    用手指去捏黄豆，一颗一颗的捏，捏住黄豆后，放到另外一个碗里。

    回头，让你爹帮你弄两个铁球。

    你拿在手里用手指盘玩。

    锻炼腕力，指力是一个长久的事情。

    不能着急！”张红旗道。

    “知道了，红旗哥！”二丫兴奋的说道。

    “我之前给你的那个药方，你要坚持用药液洗手。”张红旗又叮嘱道。

    “红旗哥，我最近一直都用那个药

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