第160章 训练场 (第3/3页)

燥无聊的基本功相比，这种带器械的就好多了，最起码不无聊。

    所以沈承岳听的时候也很认真，几乎把沈知说的话，全都记到了心里。

    知道练这个之前要先打一套拳，打完拳才是攀爬架，然后是梅花桩，最后才是兵器训练。

    沈知见他记得没问题，这才开始让他上手训练，训练时也不忘在一旁护着。

    就在俩人训练的一脸投入时，一个粉色的身影就这么突然在院子里闪现了过去。

    再出现时，整个人都懒散了很多，一边整理自己的睡衣，一边慢悠悠的往俩人这边走。

    因为要长期带着两个孩子睡觉，所以许清禾就给自己准备了一套睡衣。

    这睡衣做起来也非常的简单，就是长袖长裤那种。

    在有了原主的手艺后，这种小活对许清禾来说根本算不上事。

    凑近之后，许清禾才发现，这就是一个简易的训练场，不过因为器械有限，显的简陋了很多。

    就在许清禾专心致志的打量着训练场的时候，沈知也在默默的打量着她。

    就见她头发不知何时被绑成了一个丸子头，把修长的脖颈，跟小巧的耳朵全都露了出来。

    最吸引人的是她身上的这件睡衣，粉色丝绸睡衣松松垮垮的穿在她的身上，有种优雅又慵懒的感觉。

    让人有种冲动，很想把她压在身下，一个一个解开他的扣子。

    就在沈知快要想入非非的时候，许清禾突然碰了碰沈知说道：“你不觉得这个训练场简陋了点吗？”

    沈知回过神，淡定道：“怎么简陋了？”

    许清禾：“就两个训练架子。”

    “我建议你在重新设计一下，比如在这里弄成高低不平的小凸起。”

    “让他们一会跳上去一会跳下来，锻炼他们的跳跃能力。”

    “然后在这里再弄一个一米高的板子，让承岳徒手爬上去。”

    “练习他攀爬的能力，万一家里进了贼人，他也能翻墙出去喊人。”

    “还有在这里再弄一个单杠，让承岳抓着一步步荡过去。”

    “锻炼他手部的力量，万一往后承岳继承我的衣钵。”