第6章 放平心态，正常发挥就行 (第3/3页)

简单热身，不用着急。”

    “好。”苏锦月点头应声，拎着训练包走进更衣室。

    更衣室空间不大，但干净整洁。靠墙立着一排储物柜，镜前摆放着几个吹风机，设施一应俱全。苏锦月找了个角落的位置，麻利换好训练服，穿上白色冰鞋，一圈一圈仔细系紧鞋带。

    她抬手轻轻敲了敲鞋面，冰鞋状态完好，支撑性足够应对训练和试训。

    起身跺了跺脚，确认脚感贴合舒适后，她抬眸看向镜中的自己。

    状态在线，一切就绪。

    推开更衣室大门，她走到冰场边沿。仅仅十厘米的距离，冰面的凉意便丝丝缕缕往上漫，透过鞋底传来清晰的触感。

    场边的宋敏双手交握放在身前，神色带着难以掩饰的紧张，目光紧紧黏在女儿身上。

    秦若手持平板电脑，朝她温和示意：“直接上冰热身就好，不用紧张。”

    苏锦月取下冰鞋防滑套，右脚率先踩上冰面。

    当冰刀贴合冰面的那一刻，她整颗心瞬间沉静下来。

    仿佛重回前世无数个日夜训练的赛场。她微微闭眼，用心感受着冰面的硬度、温度与摩擦力，片刻后睁眼，缓缓舒展身姿，开始滑行热身。

    一圈、两圈、三圈……

    她熟练完成各类基础步法，前交叉、后交叉、莫霍克步、乔克塔步，动作行云流水。速度不快，却每一招每一式都干净标准，没有一丝多余的拖沓。

    她刻意没有炫技，也没有做跳跃动作，只专注于最基础的滑行热身，活动开全身关节。

    可即便如此，场边三位评审教练的目光，始终紧紧追随着她的身影，不曾移开半分。

    几分钟后，全身筋骨彻底舒展，温热的力量传遍四肢百骸。苏锦月稳稳滑到场边，看向秦若。

    秦若低头在平板上调出一段音频，抬眸看向她：“我会放一段两分钟左右的纯音乐，你跟着音乐的节奏和情绪自由滑行。不用编排复杂动作，当成一段短节目自由发挥就行。”

    她顿了顿，轻声安抚：“放平心态，正常发挥就好。”