【173】小泥鳅 (第1/2页)

    “收核心，挺胸，抬头。”

    宋赞像个无情的健身教练，时不时开口提醒。

    声音夹杂着若有似无的笑意，听得楚梨一阵冒火。

    她已经有点想死了。

    上登山机之前，她还以为宋赞很好心，没有让她跑步或者做力量训练。

    这不就是爬楼梯吗？

    事实证明她错了。

    缓速运转的台阶，像是看不到尽头的恐怖无限楼梯。

    第一个五分钟，像过了半个小时。

    第二个五分钟，像过了一个小时。

    屁股、腿都酸溜溜的，核心也需要一直收紧，后背和小腹都是紧绷的。

    这个可怕的机器，除了手臂，哪儿都练到了。

    十五分钟，楚梨已经快崩溃了。

    她用余光求饶地看向宋赞。

    “阿赞，我想休息……一小会儿……”

    “可以，下来放松。”

    宋赞关闭登山机，楚梨抓着扶手，摇摇晃晃地踩在防滑地面上。

    宋赞扶住了她的手臂，拉着她走到一个地垫边。

    “上去，做拉伸。”

    原来宋赞说的放松是这个意思。

    楚梨苦着脸，瞄到了一旁架子上的筋膜刀，心生畏惧。

    她没做肌肉训练，应该一时半会儿用不到……吧……

    楚梨想爬起来的时候，宋赞的大手压住了她的肩膀。

    “做几个俯卧撑我看看。”

    对视一秒后，楚梨确认宋赞没有在开玩笑。

    她撑着地垫，慢悠悠地做了几个不太标准的俯卧撑。

    宋赞微微眯起眼睛。

    “过来，上单杠试试。”

    “啊？”

    楚梨痛苦地走到单杠下面，手掌上擦了点粉，比划了半天。

    宋赞的保镖也不都是个个190，有Arthit那样180多一点的，也有170多，看上去很灵巧的。单杠调得这么高，应该是因为他们每个人都能轻松地跳起来摸到。

    楚梨抬起涨红的小脸，可怜兮兮地看着宋赞。

    “太高了，我上不去……”

    宋

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