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这几百人，应该就是之前的竞争被淘汰的，现那些优胜者被取消了资格，他们自然也就要参加军区比武。

    而之前与参与了围攻季枫的的那七个教官，正大声吆喝着。

    “作为教官，没有带领你们击败敌人，这是我的失职，我会选择和你们一起受罚，第一小队全体都有，不准吃午饭，立刻十公里武装越野，然后开始实战训练，限时范围内没有完成的，晚饭也不准吃！”

    “第二小队全体都有，实战格杀训练，时间两个小时，立刻出发！”

    “第三小队……”

    这七个教官，个个眼睛通红，牙齿咬得咯咯响，那声音冰冷的，都仿佛是从牙缝里迸出来的一般。

    而他们手下的那些士兵，也个个都好像要拼命似的，让来的那些人看的目瞪口呆，心暗道：他们不会是被刺激到了吧？

    之前被淘汰的那些教官们，却是心有戚戚焉，他们自然是听说了这七个战友围攻一个高手，却个个都像死狗一样被踢飞的事情，均是忍不住咋舌，对于这七位战友的实力，他们可是再清楚不过了，和他们相比都是半斤八两，但是七个人围攻一个，却全部被踢飞，据说足足过了半个小时才能从地上爬起来。

    丢人啊！

    而那个神秘的高手，却也让这些来的士兵和教官们，有了极深的忌惮和警惕。

    “当当当！”大厅里的铃声突然响起，原本正喧嚣无比的大厅，顿时沉默了下来，所有人都快速的移动，季枫特意的看了一下时间。

    秒，近千人的队伍，就完成了集结，没有一丝的杂乱，没有任何杂音。

    季枫不禁心暗暗赞叹，光是这种素质，就值得赞扬！

    季振平扫视一圈，脸色多少缓和了一些，他朗声道：“今天这位高手教官的实力怎么样，大家应该都知道了吧？”

    “知道了！”所有人轰然应道。

    季振平点了点头，道：“那好，接下来，将会由这位教官指导你们，记住，机会难得，能够学到多少东西，就要看你们是不是认真了！”

    唰！

    所有人都是眼睛一亮，能够跟那个厉害的高手学东西？

    季枫上前两步，微笑道：“大家不用太紧张，我要教给你们的东西，其实不多，只有一些动作，嗯……你们可以称之为健体操，这套健体操，可以改善你们的体质，具体的好处，还是由你们慢慢去体会吧，下面大家可以跟着我做！”

    所有人都聚精会神的盯着季枫，没有人因为他说要教给的是健体操就有半点松懈，哪怕是广播体操，只要能够把他们变成高手，那都是好东西。

    季枫坐地上，两腿分开，上身挺直，双手展开，身子开始往下压……

    第一套健体操，每一个动作都显得怪异无比，看起来像瑜伽，可是却没有瑜伽那么夸张，但是，每一个动作，都比瑜伽加的难做。

    当那些教官看到这套动作，脸色顿时变了。以他们的眼力，自然可以看出这套动作的难度，如果这就是健体操的话，那他们以前练的那些功夫，岂不是连广播体操都不如？

    季枫脸不红心不跳的把一套动作做完，顿时朗声道：“这一套动作，要求你们一年内可以做到信手拈来的地步，这样一来，你们的身体素质，至少会比现强上一倍……或许强，都开始吧！”

    这个时候，早已经有士兵将季枫刚才的那套动作录了下来，投放墙壁的大屏幕上，所有人都开始跟着练。

    可是，第一个动作，就把他们给难住了！

    。。。。。。

    保底第三，今天就这些吧，实是抱歉，明天五。

    另外，明天燕京的情节就结束了，加精彩的情节，就要到来，狐狸会继续努力的，请兄弟们继续支持啊！！！

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    第348章 辅助

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    第第一】

    感谢【小j】兄弟为本书写的书评，兄弟辛苦了，鞠躬感谢！

    。。。。。。

    季枫传授的这套健体操，实

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