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0X200米限时，20X100米限时。

    11：30视情况结束训练。

    午饭，午休。

    15：00集合，半个小时压脚听训，指导员总结队员上午水下训练的优缺点。

    15：30开始陆地力量、耐力训练。

    100个仰卧起坐、俯卧撑、下蹲蛙跳。

    50个引体向上。

    手部划水100下，吊肩关节3分钟。

    10组。

    18：00全天训练结束。

    一天下来，刘阳除了睡觉外什么都不想动，太他妈苦了。

    集训的运动量和平时比起来了，简直是天壤地别。

    他压根就没想过是这样的情况，来游校的时候学校已经开学，4个来月的游泳训练只保证了最基本的训练量，集训期的运动量骤然加大，几乎让他有骂娘的冲动。

    还好，受不了的不光是他，叶书文等三人同样摊在床上不想起来。

    刘阳扭了个身，全身上下都在酸，刚刚才洗干净的身子瞬间出了一层薄汗，挣扎着站起了身。

    沙沙的声音引起叶书文的注意，小眼睛水汪汪的看着他，“干吗去？”

    “吃饭。”刘阳说的咬牙切齿，一步步的往外蹭。

    “帮我带回来。”叶书文叫他。

    “还有我。”王亚鑫说。

    “还有我。”李逸朋说。

    刘阳甩了一记眼刀，“带不了，要吃自己去。”扭头走了。

    寝室里安静了一会，叶书文猛的从床上弹了起来，也跟着出门了，临出门前吼了一句，“明天还有训练，你们爱来不来。”

    王亚鑫和李逸朋对视，最后也不得不跟着出去。

    刘阳到食堂的时候有点晚，一些吃完的已经在往回赶，刘阳见到几个参加了今天集训的队员，这几个队员可能是因为比刘阳进队早的原因，心里有准备，能够承受这种运动量，表情轻松说话间神采飞扬。

    刘阳看着眼红，咬了咬牙，一口气上了二楼。

    省队用餐的地方环境倒也算不上多好，干净明亮而已，不过门口正对着的墙上粘的几十个运动员相片的比赛名次表看着却是打眼，最打头的两个是徐韩和张维佳的近照。

    刘阳一出现在二楼就吸引了一些人的注意力，尤其是姚小爷，高高的把胳膊支起对他勾手指。

    和姚烨同桌用餐的有三个人，有两个他认识，徐韩和张维佳，还有一个看起来年纪有点大，一双扫在刘阳身上的眼如锋利的手术刀，正一层层的剖析着。

    刘阳觉得莫名的悚的慌，不自觉的停在姚烨身后想借他的身子给自己挡挡。

    姚烨一如之前那般笑的阳光，侧着身子，一只手搭在椅背上看他，窗外的余晖倾洒在他的脸上，勾勒出棱角分明的脸。

    “怎么样？集训训的爽不？”阳光的笑容渐渐变味，那双眼里带着幸灾乐祸的笑。

    对这人的人品下限刘阳决定不做评论，从他身后跨出了一步，规规矩矩的向在座的人打了个招呼，“徐哥好，张哥好，呃，那个大叔好。”

    “扑哧。”张维佳和姚烨同时笑了出来，徐韩的嘴角微微上提。

    姚烨站起身搂着刘阳的肩说：“来来，我给你介绍，这位是省队的总教练，罗新华罗教练。”

    总教练？只听其名未见其人啊。

    刘阳愣了一下，脑子里浮现出了一些这位总教练的听闻，面黑心黑，下手狠毒，他手下的队员基本都是将泳池当成火海一路滚过来的，不过只要是他带的，十有八九能被国家队给选进去。

    刘阳觉得双脚发软，心情激动，一张脸说有多正容就有多正容，乖乖巧巧的鞠了一个躬，脆着嗓子大叫了一声，“罗教练好。”

    这声音，半个食堂都听的一清二楚。

    罗新华愣了一下，嘴角勾起了浅笑，搁在饭桌上的手招了招，“别紧张，坐吧。”

    姚烨憋了一脸的笑，面容扭曲的把刘阳按到了椅子上，阴阳怪气的吐了句，“坐吧，别紧张坳~”

    刘阳无暇他顾，盯着自己的脚趾尖默默流泪。

    心里正寻思着要是早知道能见到省队的总教练话，一定打扮的阳光健康，不会穿着双拖鞋就这么冒失的冲上来。

    顿时这双才买没多久颇受刘阳喜爱的蓝色小鞋顿时被憋屈的贴上了难看的标签。

    座位上几个被刘阳的表情逗笑，罗新华拿筷子指了指刘阳，对姚烨说，“你的朋友？”

    “我徒弟！”姚烨拍着刘阳的肩膀继续得瑟。

    “你小样的还收徒弟

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