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是神经反应度和肌肉收缩度的组合。度的提高可增大力量，而力量的增长又可加快度。一般我们采用力量训练增强爆力，即选择一些接近某种行动的爆性动作反覆操练。用来育常用肌肉，并通过实战对抗提高神经的反应能力。这种似乎枯燥而危险的方式都是提高水平的捷径；在动力性练习中还应辅以静力性练习，以便具备一定的耐劳性。另外，每一个力动作都应特别讲究有关肌肉的协调配合和无关肌肉的高度放松。因为每种爆力的放都要由体内相关的许多环节和谐传动。如躯干、腰、腹、臀、腿相互配合产生出的度旋转动作，如果胳臂用力过大，那么力量难以进入对手躯体，而是回到自己的腿上。

    经过严格的训练练，使力动作协调、准确和连贯、呼吸规整，全身育出一种饱满、光润、富有弹性的流线形肌肉，这种肌肉平常是松柔、敏感的，但几乎在意念冲动的同时即可达到收缩的极点。

    在实战时，贵能随时果断地运用爆力和连续的爆力。由于巨大的力量是在瞬间突的，致使对方丝毫没有接受的准备，这不但能打乱防守的形势，而且可打断其规整的气息和正常的神经反应，使对方不知如何应付。

    爆力的施用不应有规律性，但都有明确的目标。任何一种爆力放时都要力求放松，以增加出击的度。当接触目标前的刹那，肌肉整体突然紧张，力量骤然集中，劲长而透。随后迅复原、放松、并在意念上已经形成了再次攻击的准备。整个行动似疾雷不及掩耳迅雷不及瞑目。

    当然，爆力使用的成功率还受竞技状态、对方实力和外界干扰等因素的影响，所以在每次实战前后都要进行更具体的分析研究。

    最后还要提请注意，只有年龄适宜、身体健康的人才能进行爆力的训练，只有能循序渐进，持之以恒的人才可望获得成功。尽管如此，也不是每一个积极的训练者都能达到一个相当高的水平。

    《》功法的一些争执。

    刚刚了今日新章节，讲述了《星辰变》修炼的方法，而后一会儿，书评区便有了许多关于此的书评。

    许多人说，不就是丹田宇宙么？有过不少书都有了。有个屁新意啊。

    的确，丹田宇宙的小说番茄也看过，可是和番茄的内容完全不同。那些丹田宇宙，大多是比较虚的，只是将丹田弄成宇宙而已。

    可是番茄的《星辰变》是有完整体系，一步步衍化而来的。而且此部《星辰变》还和《通天三图》有关，有其他特殊之处。

    大家看到后面就知道。这也是为什么必须要外功修炼之极致，才能修炼《星辰变》的原因。其他书籍中的丹田宇宙，需要身体必须达到先天极致么？

    而且在本书之中，其他修真者都是修炼金丹，修炼元婴，惟独主角修炼是此功法，也算是独一无二。

    还有，一本书最重要的是情节，《星辰变》这部功法也是为情节服务，为秦羽未来的旅程服务，这只是一个基础而已。

    本书是否好看，也是要看情节的。而且本书的主角是秦羽，重要的秦羽的旅程。

    好了，就说这么多……

    还有。

    为了引出一个人物，一个来自于银河系星球的宇宙冒险者雷卫。所以提到了科技。

    因为这个，有读者认为写的乱了。番茄一直认为修真就修真，科技武器加起来就不伦不类了。我当然不会加入进去。

    这点请大家放心。

    为了引用雷卫呢？

    只有一个在宇宙漂泊的人，才能看到宇宙星辰，感悟宇宙衍变，才能创出《星辰变》如此功法。

    最近看到一些书评，说加入高科技太乱了，糟蹋了什么的。真的，被打击的很大，我根本不是这个意思啊。唉……为什么不相信番茄呢？

    只要看过《星峰传说》和《寸芒》就应该知道番茄的一些观点。都写了三百多万字了，番茄还会犯基本错误么？大家为什么担心呢？

    好了，不说了……休息，休息一会儿

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