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      是的，这只牛的建议很中肯，比起冒险吃报复心重的美国牛补充蛋白质，阿宅不如喝豆浆补充蛋白质来得安全，又便宜。

      问题来了，为了确保不流失客源，虽然黄豆的国际期货价格也一直上升，早餐店很贴心，卖的豆浆完全没有随着物价飙涨变得比较贵，但喝起来，这豆浆却越来越稀？显然店家各自有安身立命的好本事。

      既然在外面买的豆浆越来越稀，对每天晚上都要固定流失大量蛋白质的阿宅来说，无疑是个重大警讯，怎么办呢？难道我们要把那东西给吃回去吗！！！！

      不！

      绝不！

      所以，这一次《猎命师传奇十六》的作者序，将以关心阿宅的角度，教大家如何在家里自己制作营养又浓稠的豆浆，健康、好吃，又充满冒险精神。

      如何自制豆浆呢？

      首先，先准备好容量1TB的硬盘……不，是将买来的黄豆泡水。

      既然以省钱为目的，所以我们不买有机栽培的高级黄豆（松青超市在卖一包要一百二十块钱），身为贱民我们买一包三十到四十块钱的基因改造黄豆即可（反正地球二〇一二年就要爆炸了，吃基因改造的黄豆算是小事）。

      谣传黄豆至少要浸泡四个小时，但我都是泡了水以后立刻去睡觉。由于我睡眠充足，所以我的黄豆至少泡了八小时，醒来时每一颗黄豆都吸满了水，胀大了两倍以上，看起来相当肥美。

      网络上有人说，黄豆的皮充满了让尿酸过高的普林，普林吃多了会痛风，所以我很龟毛，徒手慢慢地将黄豆的皮一颗接一颗小心翼翼剥下来，此时最重要的是耐心，我写《猎命师》写了四年多，耐心早已千锤百炼，区区剥黄豆皮根本不是问题。

      剥完了约八成的黄豆皮，在濒临动怒的边缘，我们需要冷静一下，这时从冰箱拿出一颗预先准备好了的苹果，大小不拘，再使用红色的水果刀（红色是必须的颜色，在钢弹的世界别具意义）将苹果切成四大块，再将靠近果核的地方毫不恋栈地切掉！我们不吃那么硬的地方！

      紧接着，在大家都以为我们要将苹果竖切的时候，我们出其不意神秘地横切，将苹果切成八大块。由于无人料到会是这种切法，于是我们洋洋得意地将红色的水果刀拿去洗，养成好习惯。

      一边吃苹果，一边用Brita水壶过滤自来水，此时！注意！不可发动「念」！免得强化系的朋友将水震出水壶，更怕变化系的朋友将水变甜。

      将过滤好的水倒进果汁机里，同时，我们也将剥了八成皮的黄豆放在水里，水跟黄豆的比例「看你高兴」，我自己是一比一，因为我一向讲究公平对决，绝不偏袒任何一方。

      接着，启动果汁机，将黄豆碎尸万段。

      闻一闻那股香气，嗯嗯，应该有打碎吧？

      接下来的步骤是过滤黄豆渣渣。

      问题是，身为一个不常使用厨房的阿宅，我们哪来的过滤豆浆专用滤布？

      一般厨房用的手持滤网又太粗，过滤了等于没过滤，怎么办？

      难道我们就要在这里放弃了吗？

      不，九把刀不会教你放弃！

      抱着马盖仙能、我们也能的决心，我们拆下洗衣机用来过滤脏东西的滤网。

      （小秘诀：洗衣机滤网一定要清洗干净喔！）

      准备一个拳头大的砂锅，慢慢地从果汁机里倒出黄豆渣渣水，通过洗衣机滤网的严格过滤，黄豆水大概满了砂锅约九成。

      再来就是加热。

      如果你是渊仔，我会叫你用内力加热。

      如果你是乌拉拉，我会叫你用火炎咒烧一下。

      但你只是一个想省钱补充蛋白质的普通阿宅，所以我会叫你打开瓦斯炉，用中火烧锅。

      豆浆在烧的时候，最好时不时就搅拌一下，以免呈现沙状的黄豆渣渣沾到锅底不断受热，会烧焦。

      谣传说，豆浆至少要滚三次，才能将豆浆里的黄麴毒素给破坏殆尽，不然喝了会拉肚子。喜欢拉肚子的朋友可以直接生吃黄豆，绝对拉很嗨。

      不过……要滚三次耶！就好像校稿要校三次一样漫长，不愧是豆浆。然而等待豆浆滚起来的时候相当无聊，所以刚刚切好的八块苹果立刻派上用场。

      我们一边看着豆浆，不知不觉就吃了四块苹果。

      由于我们