穿越八年，本想以普通人的身份和你们相处！但是，换来的却是离婚！ 那我……摊牌了。

从小练武的姜真武突然得到了能穿梭到符文之地瓦罗兰大陆的能力，从此，他走上了两界强者的道路！ 这里是一片雪原，这里是一片冰霜，这里猛兽横行，这里是弗雷尔卓德，这里是瓦罗兰大陆！ 这里有正义之地，这里有战争学院，这里有上百英雄人物……而一开始，姜真武比这部落里的普通人还弱。

“王程，我们要加练！” “不行，我要保证每天八小时的睡眠时间。”…… “王程，都马上九点了，你迟到了。” “不是九点上班吗？还差一分钟才到时间，打卡机呢？”…… “王程你想上什么综艺节目？” “有钓鱼的综艺吗？”

三十而立，开始自律！江辰三十岁生日时获得了自律就能变强的系统！ 自律一天，获得小奖励；自律一周，获得中等奖励；自律一月，获得上等奖励；自律一年，获得极品奖励；自律十年，奖品未知。

当你得到一个可以提升经验的面板，你会做什么？当代武术传人王潇选择全都要！ 他要将一切做到极致！无敌于世间！