第127章 疗愈 (第3/3页)

 或许还有深渊之道，但且不说其中的危险，他也根本无门可入。

    现在自己知道到了从业者阶段，有更适合他的路，这就够了。

    他把书合上，塞回原位。

    回到家里，李察靠着窗户，把接下来的计划重新捋了一遍。

    燃血之道，他暂时碰不了。

    先不说冰水憋息和肌肉抽打，疗愈能不能修，他现在也没时间和场地去做这些事情。

    家里不行，学校里更不可能。

    如果被人看到他赤裸上身被抽得满身红痕，那画面……

    但燃血之道里某些底层逻辑，他可以选择性嚐试。

    比如锻炼到力竭，让肌肉纤维出现微撕裂，让疗愈接管恢复。

    赫顿先生说过“学者也需要用拳头来保护自己的书桌。”

    以後总会有出任务的机会，他不能把希望全寄托在猎手护卫身上。

    从明天起，他可以先开始进行一些锻炼，循序渐进。

    ………………

    格林伍德的体育课每周两节，李察以前对体育课态度是能躲就躲，实在躲不了就当他的人形路障。

    但现在他开始认真参与了。

    体育课提供了一个合法的、不需要解释的锻炼场景。

    在家附近的矿渣巷跑步只能做最基础的体能训练，器材和场地都受限。

    学校操场虽然简陋，但至少有跑道、有单杠、有沙坑。

    周二下午体育课，体育老师带着全班在操场上跑了一千米热身。

    李察跑完一千米的时候，排在全班中游偏上位置。

    三个月前他连四百米都跑不完，现在一千米跑下来虽然喘，但没有要死要活的感觉。

    体育老师吹了声哨子，让大家自由活动。

    大部分男生涌向足球场，几个不爱踢球的散落在操场边缘闲聊。

    李察没去踢球，走到操场角落的单杠前面。

    他跳起来抓住杠子，试着做引体向上。

    当然跳上去那个不算，他要测试自己得用纯硬拉。

    第一个，很顺利拉上去了，下巴过杠。

    第三个，手臂在发抖，但还是拉上去了。

    第五个……没拉上去。

    他挂在杠子上晃了两下，松手跳下来。

    纯硬拉不借助腰力，引体向上其实还挺难的。

    四个，也算过得去吧。

    引体向上对上半身力量要求很高，他目前训练重心一直在下肢，上半身力量是短板中的短板。

    他在单杠下站了一会儿，又跳上去试了一次。

    这次只拉了三个半，第四个卡在一半的位置上不去了。

    “嘿，威廉姆斯！”

    沃伦从足球场那边跑过来，球衣上沾满了草屑。

    “你在练引体向上？”

    “试试。”

    沃伦看了看单杠，又看了看李察。

    “你以前不是连一个都拉不上去吗？”

    “现在能拉四个了。”

    “四个？”沃伦有些惊讶：“四个确实比零个强……”

    “总得有个开始。”

    沃伦想了想，觉得这话没毛病。

    “你要想练力量的话，学校有个格斗社团，你知道吧？”

    “格斗社团？”

    “对，在体育馆，每天下午都有集体活动。”

    沃伦用球衣擦了擦脸上的汗。

    “社团里有几个高年级挺猛的，有个从军校转学过来的。

    我上次和他玩了玩，还没反应过来脸上就挨了两拳。”

    “他们有训练器材吗？”

    “有，沙袋、哑铃、杠铃什麽的都有，虽然都是旧的，但能用。”

    沃伦歪了歪头：“你想去？”

    “想看看。”

    “那我带你去呗，我认识社团的负责人，人还行，就是脾气有点冲。”