第243章 过犹不及啊 (第2/3页)

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    推开玻璃门，冷气扑面而来。大厅里播放着节奏强烈的动感音乐。

    范理一眼扫过去，好家伙。这哪里是健身房，这分明就是天玺小区业主大会，外加范理早餐店的分会场。

    放眼望去，全是熟人。

    力量区。

    张强正躺在卧推椅上，双手死死抓着杠铃杆，脸憋得通红，青筋暴起。

    大龙教练站在他头顶上方，双手虚托着杠铃，大声喊道，“张哥！推起来！想想你中午吃的那两份辣椒炒肉拌面！那些油，那些碳水，都在你肚子里！把它们消耗掉！”

    “啊！”张强双眼圆睁，发出一声怒吼，颤颤巍巍把杠铃推了上去。

    “好！漂亮！”大龙用力拍手。

    另一边，跑步机区域。

    苏晴正在上面狂奔，汗水顺着脸颊往下淌。陈宇教练在旁边盯着数据面板。

    “陈教练，再调快一点。”苏晴喘着粗气喊道。

    “苏姐，这速度已经很快了，你的心率已经到燃脂区间了。”陈宇劝道。

    “不行！我今天吃了两个肉包子，还喝了一碗清汤面。速度加两档，我感觉我还能再跑半小时！”苏晴咬牙切齿地说道。

    不远处，李哥正在做深蹲，腿跟打摆子一样。

    还有一些范理看着眼熟却叫不上名字的人。

    徐伟在一旁端着个保温杯，笑得嘴都合不拢了，看到范理进来，眼睛一亮，立刻迎了上去。

    “哎哟，范老板！”徐伟热情地递过来一瓶矿泉水。

    “徐老板，你这生意够火爆的啊。”范理接过水，看了一圈。

    “那还得感谢范老板的招牌啊！”徐伟笑着说道。

    唐芸和月儿去前台核销课程了。陈宇看到范理，立刻交接了手头的工作跑了过来。

    “范老板，走，我带你练练。今天咱们重点练背。”陈宇显得非常专业。

    范理点点头跟了过去。

    第一项是高位下拉。

    陈宇耐心地讲解动作要领，“范老板，核心收紧，背部发力，想象你的肩胛骨在往中间挤压。对，慢慢拉下来，控制住。”

    

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