第243章 过犹不及啊 (第3/3页)

范理抓着把手，用力往下一拉。

    还行，感觉也不是很累。

    一组，两组，三组。

    十分钟后。

    范理双手松开把手，额头上渗出一层细密的汗珠。

    “范老板，休息三十秒，咱们准备做第四组。”陈宇拿着秒表说道。

    “不做了。”范理果断摆摆手，擦了擦汗，已经感觉到累了，可能今天下午运动量已经达标了。

    “啊？这就完了？这才刚刚热身啊。”陈宇愣住了，这点运动量，还不够一笼小笼包的热量呢。

    “过犹不及啊陈教练。”

    范理理直气壮地说道，“我的身体我最清楚，今天练得非常透彻。再练下去，明天我可能就拿不起锅铲了。”

    陈宇一听，吓了一跳。你不练可以，但是你不开门可不行啊。

    “那……那行吧。你去那边拉伸区拉伸一下，放松肌肉。”陈宇指了指角落里铺着瑜伽垫的区域。

    范理溜溜达达地走了过去。

    拉伸区人不多，环境相对安静一些。地上铺着厚实的深蓝色瑜伽垫，看起来很软。

    范理找了个最干净的角落，慢慢坐了下去。

    “哎，这垫子不错，弹性挺好。”范理拍了拍垫子，十分满意。

    接着，他顺势一倒，整个人平躺在了瑜伽垫上，发出了一声舒服的叹息。

    还是躺平爽啊。

    范理从口袋里掏出手机，熟练地打开短视频软件，调低音量，开始刷了起来。

    远处，陈宇正在指导唐芸做臀桥，一转头，看到躺在角落里一动不动的范理，嘴角抽搐了两下。这叫拉伸？这是就地圆寂了吧。

    不过他也懒得管了，范理高兴就好。

    健身房里的动感音乐砰砰作响，各种器械的碰撞声，粗重的呼吸声交织在一起。

    对别人来说这是噪音，但对忙碌了一天的范师傅来说，这简直是最完美的白噪音。

    刷着刷着视频，范理感觉眼皮越来越沉。

    不到十分钟。

    范理拿着手机的手滑落在一旁，屏幕光亮微弱，胸口平稳起伏。

    睡着了。