第324章 运动的冯安然 (第1/3页)

    从那天开始，冯安然每天早上都练。

    今天深蹲，明天平板支撑，后天跟着手机上的视频跳操。

    她也不避着苏风，有时候苏风出门买早餐回来，她正趴在瑜伽垫上做臀桥，两条腿光溜溜的，脚搭在沙发上，一下一下往上顶。

    苏风看了一眼，把早餐放桌上，进房间了。

    但脑子里那个画面还是留了一下。

    脑子突然浮现冯安然前世高中毕业的时候，身材属于适中偏瘦那种，不大不小，刚好一只手……停。

    苏风坐在书桌前，翻开高数书，看了两页，一个字没看进去。

    他用力揉了揉脸。

    妈的，最近脑子越来越不听使唤了。

    冯安然的变化，沈琳当然也看在眼里。

    训练的时候，沈琳加练了。

    以前她练完组合和腿法就结束，现在每次训练结束后还要加二十分钟体能。

    深蹲、弓步、臀桥、平板支撑，一样不落。

    而且她专门挑冯安然在的时候练。

    冯安然在小桌子旁边做饭，沈琳就在训练室中间做负重深蹲。

    苏风站在她旁边保护，双手虚虚扶着她腰侧，沈琳扛着杠铃往下蹲，起来的时候臀腿发力，紧身裤绷得死紧，线条从腰到臀再到腿，一路流畅得像画出来的。

    冯安然切菜的刀顿了一下。

    沈琳做完一组，站起来喘了口气，拿毛巾擦了擦脖子上的汗，偏过头问苏风：

    “我这样练，对散打的爆发力有帮助吗？”

    苏风点头：“有，臀腿力量是核心，练好了出腿更稳。”

    沈琳“嗯”了一声，又加了一片杠铃片，继续蹲。

    冯安然把菜刀往砧板上一剁。

    苏风回头看了她一眼，越来越有点暴躁厨娘的感觉了。

    冯安然立刻拿起刀继续切，切得比刚才快多了，土豆丝差点切成土豆条。

    第二天早上，冯安然在客厅做深蹲的时候，手机里放的不再是健身操视频，而是一个“如何练出蜜桃臀”的教学视频。

    声音外放，教练喊得激情澎湃，冯安然跟着做，屁股一撅一撅的。

    苏风从房间出来，就看到这一幕。

    冯安然回头看了他一眼，气喘吁吁地问：“苏风，你看我这个动作标准吗？”

    苏风看了两秒，走过去，在她屁股后面虚虚比了个手势：“再往下一点，大腿平行地面就行，别蹲太深。”

    冯安然往下蹲了蹲，起来的时候没稳住，往后倒了一下。

    苏风眼疾手快，伸手扶住她后背。

    “小心点。”

    冯安然站稳了，回头冲他笑：“谢谢。”

    苏风松开手，退后

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